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高。曲鸣对单纯的

    力量训练毫无兴趣，为此投入一分钟都觉得浪费，但现在他订了一份堪称恐怖地

    训练计划。

    每天上午九点开始，短暂地热身后，先进行跳跃训练，随机摆放一系列的箱

    子，高度从三十公分到九十公分，一组练习五分钟，进行六组，进行随机跳跃。

    其次是跑步，三十米的加速及折返跑，先全力冲刺，然后快速折返。

    接下来是臂力训练，包括拉力器和卧推，一百公斤的杠铃连续卧推五十次为

    一组，也是六组。腰腹肌rou的练习采用单杠，身体垂直，然后双腿并拢，抬至水

    平，保持十秒种，重复二十次为一组。

    最后是深蹲和负重挺身，锻炼腿部肌rou，全套训练下来需要三个小时，上下

    午各一次，也就是说，曲鸣每天四分之一的时间都是在训练器械上度过的。

    红狼社的队员见老大这么认真，也跟着练习起来，但不要说全套，能练过一

    个小时都不多。巴山的强项在于力量，最开始的跳跃和折返跑就要他的命了。曲

    鸣汗下如雨，身体也到了极限，但他咬着牙硬挺了下来。更

    强的是他第二天还接

    着练，每周只给自己留一天的休息时间，堪称疯狂。

    除了训练，曲鸣把所有事都交给蔡鸡和苏毓琳处理。酒吧开门后，杨芸就被

    打发去兼职。而南月沉沦的速度比任何人想象的都快，为了获得每天一次的安琪

    儿，她学会了像妓女一样卖弄风情，现在即使让她回到滨大，她也不可能再摆脱

    药物的阴影。

    下午六组训练做完，曲鸣坐在椅中，把毛巾盖在脸上，两臂摊开，肺部剧烈

    地扩张着。最后一组负重挺身，耗尽了他所有的体力，大腿和背部的肌rou像钢板

    一样紧绷着，身上满是汗水。他很想吸一支烟，舒解一下身体的疲劳，但还是忍

    住了。

    死胖子！曲鸣在心里恶恨恨咒骂一声。

    那个大联盟球探轻蔑地表情，深深刺伤了曲鸣的自尊心。功课拿到十七分他

    可以不在乎，老爸给他的资产负债表看不懂也无所谓，但他的篮球能力不允许任

    何人置疑！

    一双手在他小腿上按摩着。曲鸣把所有女生都赶走了，只有景俪还不离不弃

    地跟着他，每天上完课就来陪他训练。往往三个小时的体能训练中，曲鸣一句话

    都不说，而景俪坐在旁边，默默看着他，给他递水擦汗。

    「明天是你的生日。」景俪说。

    「生日有什么了不起的。」曲鸣这会儿很烦。

    「社里的球员要请你吃饭。」

    「没兴趣。让他们别麻烦了。」曲鸣烟酒都戒了，一群人光吃饭不喝酒，还

    不如睡觉。

    「阿黄他们把你把驾照办好了。」

    曲鸣一直是无证驾驶，结果开着越野车只能在都市里兜圈子。拿到驾照就可

    以自由离开这座都市。倒是阿黄，那个傻瓜什么时候变得这么体贴了。多半还是

    苏毓琳在用心。

    「蔡继永和巴山送你的是运动衣，还有球鞋。」

    曲鸣笑了起来，「你不知道，我九岁生日的时候，他们两个送给我的是巧克

    力，结果被大rou偷吃了一半，蔡鸡气得连蛋糕都没有吃。后来他们送的都是