【权力的体香 第一部：川跃归来】第5回 (第1/5页)

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    第５回：周衿·人生的剧本

    更衣室里，周衿尽量让自己的语气控制在：「亲切的」、「专业的」、「严

    肃的」，这些形容词的涵盖范围之间：

    「腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌，都要有紧张可控的感觉……即使是在平地

    上走路，也要习惯腰部肌rou的紧张。记住，不是什幺柔韧性，而是紧张。紧张是

    意味着，你已经能主观上控制这些肌rou群，这样，在做屈体和折叠动作时才可以

    有足够的力量，使得腰部彻底崩紧，即使是直体动作，其实也要求我们的腰部和

    臀部肌rou是et绝对崩紧的，这样线条才能体现，动作的发力也是从这些肌rou群开始

    的，我们和普通人的区别之一，就在于可以最大限度的控制肌rou群……」

    「腹直肌就是这里……腹内斜肌是这里……腹外斜肌就是这里……这里不是，

    这里是脊椎竖脊肌的后延，也一样，要感受到紧张的感觉才可以，如果你能感受

    到它的内部肌rou纤维律动，就是更好了……」她一边在许纱纱的浅青色泳衣包裹

    的腰腹这里指指点点，比划着肌rou群的位置，一边在认真得复述自己所掌握的知

    识。她的指尖滑过已经练习得水淋淋，像个精灵一样的跳水队小美人鱼的身体，

    心里也忍耐不住有些赞叹：「先天条件真心不错……」

    她似乎感觉到自己的语气有些生涩，便也红着脸笑了笑，背着手略略弯腰，

    眯眼柔声说：「其实这些，以你的条件和经验，应该都早就心里有数了……我也

    是……哎……白说说的啦，你自己多注意感觉就可以了……」

    跳水队不允许女孩子留长发，许纱纱将一头还在流淌着水珠的中长发用手掌

    披着向后梳理一下，挤掉一些泳池里带来的水份，听出这位「体能助理指导」语

    气里的羞涩，忙不迭咯咯笑着说：「哪里啊……衿衿姐你是真正专业的，又去澳

    洲留学培训过来的，你说的，我真的听来都很有价值啊……嘻嘻……徐指导虽然

    也很用心，意思也是一个意思，但是就会说&039;腰夹紧&039;、&039;腰夹紧&039;，我还想呢，

    腿可以夹紧，腰怎幺夹紧啊……」她调皮得模仿着主教练的四川口音，自己咯咯

    咯咯笑得前仰后合。

    周衿见她这幅俏皮的模样，笑起来两个酒窝分外甜美，正在蓬勃生长孕育着

    少女魅力的胸脯被她夸张的动作衬托得越发挺拔活泼，也实在难以抑制自己心头

    对她欣赏和亲密喜爱之情，装不出「冰山美人助理指导」的严肃来，也同着她咯

    咯娇笑了一通，也不知是怎幺想的，忍不住，伸手在她被泳衣包裹着翘起的可爱

    小屁股上假嗔拍了一下，笑骂道：「我回头告诉赵老师去……难为她那幺疼你

    ……」

    但不为人知的是，手掌柔巧得触及这条小美人鱼的屁股，被拍动之下，那臀

    部的曲线如同果冻一下弹动了一下，周衿自问没有任何同性恋倾向，却也心里忍

    不住一荡。

    三个月来，周衿一直在努力约束着自己的言行，通过实习考核的话，她可能

    将成为一位正式的女队助理教练，尽管这只是一份入门工