女大生徒狩（9） (第2/10页)

跳跃，而动作也越来越快，这时的逸思再也不是那仙子般纯美的白天鹅，而是那魔鬼般诱惑的黑天鹅。

    这正是天鹅湖最迷人的地方，黑白天鹅的两个角色都是由同一位女芭蕾舞者扮演。

    两个角色性格且舞蹈动作都截然相反。

    女芭蕾舞者必需同时具体仙女和魔鬼的气质和过硬的技术也可以表现出。

    台下的男大生看着逸思变幻自如的动作，每一个转体，每一个跳跃，逸思身上崩紧的舞服都令身体线条更为突出。

    每当双腿开合一次，衣服就勒紧多一些，台下的男大生忍不住幻想如果自己的rou棒插在那双腿之中的紧xue中被榨精到底会会有多爽。

    舞台上的逸思则开始了今日最后的一舞：「３２圈挥鞭转」。

    这是天鹅湖中最出名的一幕。

    在第三幕上黑天鹅会作出３２圈名为「挥鞭转」

    的轴转。

    这３２圈挥鞭转要求连续完成，整个过程脚尖的移动范围不能超过一条皮带围成的圈才为优秀的表演，这一高难度动作十分考验女演员的腿部力量，而这也是逸思的绝技。

    台下的男大生看着逸思紧身的

    上衣则勾勒出完美的身段，而那圆形的短裙围绕在腰间，层层白纱巧妙地遮挡住那引人遐想的女体。

    而头上洁白的团朵发饰，美丽的青丝和脚上一双柔软而有力的舞鞋都在急转。

    男大生们情不自禁的想像如果这现役芭蕾舞女大生在自己的身上用骑乘位急转三十二圈那会是多么绝体绝命的享受！其中一些男大生想到这居然忍不住射在自己的裤裆之中。

    「３２圈挥鞭转」

    转完，毕业晚会的芭蕾舞表现也在如雷的掌声和悄悄的射精中完结，这短短十分钟的芭蕾舞表现也成为了男大生人生中大学生活最美好的记忆。

    他们不知的是台上十分钟，台下十年功，现役芭蕾舞女大生逸思为了这付出了多少的努力。

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    要保持美好的身段最重要的当然是恰当的饮食。

    四月九日，复活节。

    明城北医院附属大学附近的一个私人住宅逸思的家和其他住在宿舍的女大生不同，现役女芭蕾舞者的逸思在学校附近租了一个住宅和她身为小提琴家的男友同住。

    为了方便练习舞蹈和小提琴，这儿的每面牆中都安装了隔音的设备。

    一流的隔音设备固然方便练习舞蹈和小提琴，但也方便逸思享受和她男友的激烈性爱，在这儿就算现役女芭蕾舞者怎样放声狂叫，外面也绝对听不到。

    但这天逸思的男友却不在，在这个复活节前后的十日，逸思的男友都要去外国巡迴表演小提琴，留下逸思在家。

    当然身为现役女芭蕾舞者的逸思即使男友不在，也不会放松对自己身体的锻鍊。

    身为一个专业的现役女芭蕾舞者，只要一天不练习自己就会发觉不同，三天不练习老师就会发觉不同，而如果一星期不练习连观众也会发觉不同。

    所以每一天女芭蕾舞者的逸思都会认真的锻鍊她的舞技，只有练习才可以造就那完美的舞技和千锤百鍊的女体。

    但要维持一个女芭蕾舞者完美的体态，单单锻鍊舞技并不足够，均衡的饮食同样重要。

    很多女大生以为要维持完美的体态只能吃水煮餐，但实际上更重要的是要健康饮食，逸思的老师一直提醒逸思要把握以下原则来挑选食物：一，低碳水、二，优质蛋白、三，有益脂肪以，四，高纤维蔬菜水果。

    低碳水是为了避免摄入过高的热量，所以多选择粗粮做代替，像是燕麦、紫薯、玉米等等，既有饱足感，还可以有益肠胃。

    优质蛋白是为了可以帮助人体代谢，燃烧脂肪。

    鸡蛋、牛rou、鸡rou、牛奶，豆浆、豆腐等都是好的选择。

    有益脂肪例如像坚果、鲔鱼、橄榄油等，都对人体对健康是有帮助的。

    最后则是高纤维蔬菜和水果可