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    业票，你有票吗？”

白露道：“我有。”还真有，而且好几张，都是赵秋萍存着的，且这都是部队发的，没有限期的。

章小梅道：“那待会儿我们一起去。”

白露：“嗯。”

章小梅想了想，偷偷问：“露露，咱们现在没事情做，你能和我说说怎么瘦腿瘦腰吗？”

白露道：“好啊，其实我腰是细，大概只有60厘米，但是我腿不细的，因为穿的裤子遮盖了，所以看不出来。我告诉你啊，瘦腿瘦腰没有捷径，只有一句话……”

章小梅：“什么话？”

白露：“管得住嘴、迈得开腿。”

章小梅：“什么意思啊？”

白露道：“就是说，嘴巴要少吃东西，腿要多运动走路。我告诉你我的食谱啊，我每天早上如果有鸡蛋吃的话，我只吃蛋白、然后喝小半碗粥，如果没有鸡蛋吃的话，我就喝一碗粥或者半个玉米、半个番薯。到了中午，我吃半碗干饭，如果是米饭伴着番薯粥的话，喝大半碗，然后吃蔬菜，我们农村里都是自己种的蔬菜，rou也可以吃，但是不能吃肥rou、只能□□rou，一餐吃个一两块就可以了。最最重要的是晚上，晚上一定一定不能吃饭，吃半根玉米、或者半盘子水煮蔬菜，当然，如果你有苹果之类的，也可以吃苹果。这样过个两个月，你的胃就会变小，等你的胃变小了，你晚上就可以恢复饮食了，但是也不能多吃，大概跟早上差不多就可以了。”

章小梅道：“天啊，我最喜欢吃rou了，一个月只能吃个一两回，我每次看到rou都恨不得全部塞进肚子里。”

白露道：“那你别想着瘦了。”

章小梅露出委屈的表情，在瘦和rou之间……她果断的选择了瘦，没有办法，女人都是要漂亮的嘛。

白露道：“除此之外，你吃好饭不能马上坐着，要靠墙壁站半个小时，就当休息，然后再散步半个小时消食。”

章小梅：“这个完全没问题，其实我就是喜欢吃的，我怕控制不住。”

白露道：“那也没有办法，你这是为了自己。”

章小梅：“好吧。”

到了中午，章小梅陪着白露去买了饭盒，白露买了三个饭盒加几本本子。

买好饭盒，两人去了公社食堂。公社食堂吃饭的人不多，本来公社的干部、供销站的工作人员加上邮政局的，加起来人也不多，更何况有些镇上的都是回家吃饭的，有些农村里的都是自己带饭带菜的，所以人才不多。

“今天没什么菜，只有月初的时候，菜才好点，有红烧rou。”章小梅唉声叹气。

白露打了二两的饭，又打了一份炒豆腐。章小梅跟着白露打了，她道：“我想好了，以后我跟着你吃，你怎么吃，我就怎么吃，有个人作伴，我肯定能瘦下来。”章小梅个子比白露高一点，有163公分，但是她有120多斤，她皮肤倒是也白的，在老一辈人的眼中，她这是福相。

食堂里的人给菜的分量还是挺多的，白露就二两的饭，这大半盒个饭盒的炒豆腐她也吃不光，她吃了三分之一，如果是在21世纪，剩饭剩菜肯定是倒了，但是这会儿她没有，她看