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买喜欢的牌子吧。

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如果口袋里只有五十块钱，买两三瓶维生素c回去吃就好，省掉的钱花其他地方，单独吃一种的话，葡萄籽不如维生素c的效果好，所以买维生素c就好。

如果口袋里有一百块，买维生素c加葡萄籽。

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维生素c水溶性的，也就是说，一般在身体里面溜达两个小时，多喝水就代谢出去了，如果想吃又害怕的，多喝水。

维生素c和葡萄籽都有抗老化作用。

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其他美白方：

用美白精华，越贵越好，便宜不一定没好货，好货一定不便宜。

中药美白，有，但为什么作者没写，因为作者没试过，就不说了。

如果你去吃美白丸，请一定严格按照说明的量来吃，胡乱大量吃，白癜风等着你。同理，维生素c也不可过量服用哦。

不要去打美白针，对肝有不逆转的损伤的，不然你想想，为何国家都不允许打美白针？现实生活中，我就知道打美白针打到不孕的，人家黑富美还是专门飞去韩国打高价美白针的。

这个方法比美白针比美白丸安全多了，一样可以达到效果，就是花时间而已。

罗里吧嗦的，估计你们也烦了，不过我就是想说仔细点，省得你们踩坑，评论回复都要输入验证码的，很炒蛋，怕我没说仔细，你们又没及时得到回复，就乱来。

最后，不防晒或者躲在屋里的话，除非你基因比较好，或者身处四川那些紫外线少的地方，不然怎么美白都没用。

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医用维生素c，有国家标准，有各种卫生保证，生产的机器更加好，最重要的是它便宜。

保健品的维生素c，劣质点的就是把医用维生素c加上甜味剂加上各种添加剂加上各种色素加上防腐剂，加上更高的价格，卖给消费者。

好点的牌子保健品就是，自己生产维生素c，加上加上甜味剂加上各种添加剂加上各种色素加上防腐剂，加上更高更高的价格，卖给消费者。

所以，作者菌推荐医用维生素c，是从性价比的角度来推荐的。

然后是，不管是医用维生素c还是保健品维生素c，同样的含量，吃下去效果是一样的。

然后，医用维生素c一块五，有的保健品维生素c一百五，差别是智商税而已。

国家对药品的监督，比对保健品的监督要严格多了，无论是生产还是质量还是价格。

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有点担心小伙伴们乱来，来提醒一下。

维生素c绝对不能长期吃过量，不然白癫疯等着呢，两个重要原则一定要记住。

维生素c就像小时工一样，它只在身体里工作两个小时，两个小时后使命完成了，它是要出去的，你长期压榨它们，不放它们出去，它们就能在你身体出去的地方原地爆炸抗议，也就是尿道结石，所以平时很少喝水，宁愿渴死也不愿意喝水的人，得了吧，别吃维生素c了。

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感谢小天使们的地雷，么么哒，感谢，鞠躬！

感谢小天使们的营养液，么么哒！

第45章

其实,在星网上是可以花星币点坐标瞬移的。

秦简只是因为第一