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涮rou用。

把牛骨牛筋弄好后，江寒又着手把里脊片成片放进一个大瓷盆里用盐、灵粉、蛋清、等佐料腌上。这些rou片做水煮rou。

后又把不肥不瘦的rou切成不大不小的块快速焯水，将它翻炒炖上。这些rou红烧。

紧接又用了一口锅把牛腱焯水，换水，放佐料，把四个挺大块的牛腱放进去。这些rou卤上。

再接下来江寒又片了好多的rou片，把它用佐料腌上。这些rou烤来吃。

想了想，江寒又切了不少的小rou条腌上，准备做小炒牛rou。

再寻思一下，江寒又剁了一些rou馅，放了些许被意识锁住灵气的灵蔬菜进去，准备包些饺子。

接着又弄了好多薄薄的rou片等会涮着吃。

在江寒的记忆里这个世界好像并没有饺子这种食物。就连水煮rou片，酱骨头，涮rou，什么小炒rou，红烧rou，卤rou都没有。一般都是炖，烤，炒，蒸，炸，就这几样，佐料不少且很全，但就是花样少了些。江寒在之前天天吃这些，确实有些腻了。他没自己动手做是因为他心里有事，没什么做饭的兴致。没那份心，不如不做。

而江寒本人对于口腹之欲看的有些重，能不就活的时候就绝不会就活。不然前世的时候他也不会跟着那些五星级大厨学做饭。他学做饭就是为了自己想吃什么的时候就做什么，不用去求人。

再说，这可是他来到这个世界后第一次做东西吃。还是这么好的材料。再加上这几个待他这样真挚的人，他自然不会吝啬自己的手艺。更重要的是此时此刻他没了烦心事，想要品尝美食的心劲已经大动。不做便罢，要做就要做好。

至于说他为什么知道自己的意识可以锁住rou中和灵蔬菜中蕴含的灵气，那是因为这个世界所有会做饭的修炼者，在烹饪一些带有灵气的食物的时候，都会运用自己的意识或灵力将食物中蕴含的灵气包裹住，预防它们流失，将灵食中蕴含的灵气最大程度的保存下来。

原主是被人废了根基，绝了再修炼的途径，意识也变成了普通人。可那是原主啊。并不是他江寒。他的意识在这个躯体一点都不受限制。也不知道是不是因为他的意识穿越过时空的缘故，他能很明显的感觉到自己的意识强大了很多很多。具体有多强，他还没机会去研究。他准备离开明心宗以后，就好好地研究下自己的意识，看看到底是怎么回事。

然而，此时此刻，已经深陷于美食世界的江寒却一点都没看到二师弟青扬，四师弟青岩，小师妹青月那愕然惊讶的表情。他们三个最初还能看明白自家大师兄在忙活些什么。可到后来他们是一点都看不懂大师兄到底在做些什么了。不过有一点他们很明白。那就是，大师兄在给他们做吃的。只是，大师兄到底在做什么好吃的呢？还有，这十余年未见大师兄做饭，难道说大师兄并不是不想做，而是一直都在研究怎么做出新花样？怎样做出来好看又好吃？以后专门做给大家吃？呜~大师兄真是太好了。

三人瞬间脑洞大开，各种脑补都涌现了出来，心里更是溢满了感动之情。

江寒如果知道他们都在想些什么，一定会满头黑线告诉他们想多了。

在三个人于内心深处展开各种脑补之际，江寒已经活好了面，把腌好的rou片串了起来等待烤熟。待面醒好，江寒又找